美穀菜の飲み方で楽しく置き換え

置き換えでどうして痩せるの?

美穀菜は1食分のカロリーが59kcalとなっています。

 

 

1食を美穀菜(びこくさい)に置き換えることによって
女性の平均的な1食分としては約920kcalほどをカットすることが可能
です。

 

 

1ヶ月継続することによって約27600kcalをカットすることができるので
体重としては4キロ分ほどをカットすることができます。

 

 

通常の食生活から1食を美穀菜に置き換えることで
摂取カロリーを大幅に減らすことができるので痩せることができるのです。

 

美穀菜には天然植物繊維である
サイリウムが配合されているのでお腹の中で30倍に膨らみ満腹感が得られる上に
穀物の香ばしさや黒糖に優しい甘さによって満足感も得られるのでダイエット期間中でも不満なく過ごすことができます。

 

 

身体は消費カロリーよりも摂取カロリーが多いと肥満に繋がるのですが、
日常生活だけでの消費カロリーは通常の食生活による摂取カロリーには及ばないことがほとんどです。

 

ダイエットは続けることが1番重要であり、辛い食事制限や苦しい運動を何ヶ月も継続することは簡単なことではありません。

 

美穀菜によって食事を置き換えることで摂取カロリーを制限することができ、
食べたい気持ちを抑制することもできるのでダイエットを無理なく継続することができるので痩せられます。

 

 

美穀菜でダイエットは可能ですか

美穀菜は1食あたりのカロリーが59kcalしかないので、
一般的な女性の1食あたりの平均が980kcalほどなので920kcalをカットすることができます。

 

 

920kcalのカロリーカットを1ヶ月間継続すると2
7600kcalをカットすることになるので体重に換算すると約4キロ分をカットすることが可能ということです。

 

美穀菜での置き換えダイエットのモニター平均は2キロ減量となっています。

 

口コミでも、夜ご飯を美穀菜に置き換えて2ヶ月継続された方が5キロ減量に成功しており、
運動が苦手であってもお通じが良くなったり
代謝が良くなったりと身体への変化を感じながらダイエットすることができるようです。

 

肥満体から健康診断で指摘を受け、
朝ご飯と晩ご飯の2食を美穀菜に置き換えた方は、
1ヶ月間の継続で7キロの減量に成功しています。

 

 

 

美穀菜はオオバコの種皮から作られたサイリウムという
お腹の中で30倍に膨らむ天然食物繊維が配合されているので
日常の食生活では不足しがちな食物繊維を得られる上に腹持ちがよく腸内環境の改善に効果的です。

 

コーヒーポリフェノールというクロロゲン酸は身体を燃やす力をサポートしてくれるので代謝を上げる効果もあります。

 

美穀菜はダイエット中に不足しがちな栄養素を豊富に摂取できる上に
体内環境を整えて痩せる身体へと導いてくれる食品なので、身体に負担をかけることなく減量することが可能です。